Uso De una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Conéctate al presente: Observa todo lo que puedes ver y escuchar en el entorno que te rodea. Una de las estrategias que hacer en caso de ataque de ansiedad es intentar percibir y https://como-calmar-la-ansiedad09641.bloggerswise.com/42319717/the-smart-trick-of-como-calmar-la-ansiedad-that-no-one-is-discussing