Cada singular de los ejercicios descritos a continuación, que forman parte de la rutina que podrás consultar en su canal bajo el nombre ‘Ejercicios para abdomen y cintura’, están pensados para que los hagas durante 30 segundos y que puedas tomar una pausa de 10 segundos entre cada individuo. https://archeroizrj.blogars.com/25720266/la-guía-definitiva-para-abdomen-bajo-rutina